こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 今回は多くの方が悩まれている肩こり！ の原因になっている筋肉とストレッチのご紹介です 紹介するのは 肩甲骨から腕についている筋肉の上腕二頭筋です こ…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回はストレッチとトレーニングのご紹介です 僕も最近気に入っていて体幹トレーニングの一つにしています 写真のように腕を上に伸ばします（バンザイでもOK）…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回もストレッチポールを使った肩こりケアをご紹介します ストレッチポールを持っていない方は、丸めたバスタオルをかわりに使ってみてください 一つ目のスト…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回はストレッチポールを使った肩こりケアをご紹介します ストレッチポールを持っていない方は、丸めたバスタオルをかわりに使ってみてください またストレッチ…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 今回は肩をスッキリさせる腕のストレッチのご紹介です 以前お伝えした首のストレッチと一緒にしていただけるとより効果的なので時間がある方は首と合わせて…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 今回は、肩の不調をスッキリさせる首のセルフケアをご紹介します 『胸鎖乳突筋』 聞いたことはありますか？ 【胸鎖乳突筋とは】 ・胸鎖乳突筋は首を支…
こんにちは。 丸亀市たこう整体の天満です。 今回は筋膜のお話です。 最近気温の変化から急な痛みを感じている方が増えてきました。 特に多いのは腰の痛みです。 ただ、痛みがあるのは腰でも硬くなっ…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 先日、歯科関係の方と施術中に歯茎の話になり勉強になることがあったのでご紹介したいと思います。 歯茎にも筋肉のように凝りがあり、マッサージでほぐす…
こんにちは。 丸亀市たこう整体の天満です。 前回肩こりのケアとして肋骨や腕の施術をご紹介しましたが、今回は肩甲骨を動かして行う肩こりの施術をご紹介します。 普段から施術中にも肩甲骨を動かして…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 今回は、たこう整体で行う肩こりに対する施術の一つをご紹介します！ たこう整体では、筋膜のつながりを利用して施術しています。 実際の場合は症状を感じ…