こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 今日は一気に気温が下がって寒くなりましたね これから夜にかけてもっと寒くなるみたいなので注意してください 寒さ対策をして不調を感じにくくしていきましょう…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です先日みかんの収穫の為、久しぶりに実家に帰ってきました この時期は忙しいのであと１回くらいは収獲に帰る予定です しっかり働いて家でも食べられるようにたくさん…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 今回はふくらはぎや太ももの裏を伸ばすストレッチをご紹介します下半身の状態は腰痛にも影響するので腰痛でお悩みの方はお試しください 最近冷えてきて血流が悪く…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 最近朝晩の気温が下がってきた影響なのか 朝起きて一歩目が痛いという悩みでご相談いただくことが増えました 話を聞いているとみなさん歩き始めが痛くて散歩を…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です あっという間に１１月になりましたね 寒さも厳しくなってきたので体調管理に気を付けてお過ごしください ぎっくり腰のような急な痛みを感じる方も増えてきたので…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回はストレッチとトレーニングのご紹介です 僕も最近気に入っていて体幹トレーニングの一つにしています 写真のように腕を上に伸ばします（バンザイでもOK）…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です今年もランニングのついでに丸亀城キャッスルロードを見てきました２０２５年１０月４日～２０２６年２月１日までプロジェクションマッピングやライトアップがされ…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です１０月１３日で大阪・関西万博が閉幕しましたね みなさんは行きましたか？４月１３日に開幕してあっという間な半年間でしたね 僕は６月と９月の２回行ってきました…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回もストレッチポールを使った肩こりケアをご紹介します ストレッチポールを持っていない方は、丸めたバスタオルをかわりに使ってみてください 一つ目のスト…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回はストレッチポールを使った肩こりケアをご紹介します ストレッチポールを持っていない方は、丸めたバスタオルをかわりに使ってみてください またストレッチ…