丸亀市たこう整体で姿勢・骨盤を調整しましょう！

こんにちは

丸亀市たこう整体の天満です

「足を組むと骨盤が歪む」

そんなことを聞いたことはありませんか？

実際に足を組んだ姿勢を続けると、身体の歪みにつながる可能性はあります

ただ足を組んだからといって、すぐ骨盤が歪むわけではありません

どちらかというと身体の歪みがあるから足を組んでしまうというのが正しいかもしれません

では、なぜ足を組んでしまうのか？

足を組む理由には、座る姿勢のクセや楽に感じる姿勢をとってしまうなどが考えられます

また、股関節の動きや筋肉の柔軟性も関係している場合があります

座る姿勢にたくさんの筋肉が関係しています

画像のように背中やお尻、お腹の筋肉などが使われています

お尻の筋肉が硬くなると足が外側に開きやすくなったり、お腹や太ももの裏の筋肉がうまく使えていないと骨盤が後ろに倒れやすくなったりしてしまいます

こうした筋肉を柔らかくしたり、鍛えたりすることで姿勢の歪みを調整することができます

どんなにきれいな姿勢で生活していても長時間になると負担がかかります

大切なのは、足を組むことをやめることよりも、同じ姿勢を長時間続けないことです

デスクワーク中はこまめに姿勢を変えたり、定期的に立ち上がって身体を動かしたりすることを意識してみてください

丸亀市で姿勢の乱れや骨盤周りの違和感が気になる方は、骨盤だけでなく、股関節やその周辺の筋肉の状態を確認することが大切です

たこう整体では、お身体の状態や動きを確認し、一人ひとりに合わせた施術をします

姿勢や身体の使い方が気になる方は、お気軽にご相談ください



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