丸亀市たこう整体の整体＋ストレッチでリラックス！！

こんばんは
丸亀市たこう整体の天満です


〇首や肩の筋肉のこりを感じる
〇なんとなく全身がだるく筋肉が硬くなっている感じがする

こうした筋肉の硬さを感じている方は多いのではないでしょうか？

基本的に筋肉は、使っているときに縮んで硬くなり（緊張）、使っていないときに緩んで柔らかく（弛緩）なります
ただ、日常生活の中で知らず知らずのうちに、身体に力が入った状態の緊張状態が続くと、弛緩状態が得られにくくなってしまい、筋肉のいわゆる「コリ」に繋がっていってしまいます。

また防御性収縮というものがあります

これは「痛くならないように筋肉を硬くさせて身体や関節を動かないようにする」という反応です

施術中にもよくあることですが、自分の意志ではなく他の人に「動かされてしまう」という恐怖心から筋肉を硬くさせて痛みから身体と守ろうとする反応でもあります


こうした筋肉の緊張があると筋肉をほぐそうと施術をしていても筋肉が逆に硬くなってしまうことがあります
そのため、施術の際はなるべくリラックスしていただくことが大切です


〇寝ながら施術を受ける
〇会話することで呼吸をとめないように施術する
〇筋肉を揺らしながら施術をする
〇深呼吸しながらストレッチをする
〇エッセンシャルオイルの香りで副交感神経を優位にする

などいろいろ試しながらよりリラックスした状態で施術を受けていただきたいと思います

症状に合わせた施術をもちろん、メニューも少し増やしたいと思います

来月には周年イベントを開催する予定です
イベントの参加お待ちしています



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