丸亀市たこう整体の足の甲（反射区）でセルフケア！

おはようございます。
丸亀市たこう整体の天満です。

先日施術中に足のケアの話になったので今回は、足の甲のケアについてご紹介します。
以前足の裏のケアについてはご紹介させていただきました。

足の裏については、ココが痛いと内臓の調子が悪いとか肩こりや腰痛のツボなどいろいろ聞いたことがある方も多いと思います。
ただ、足の裏と同じように足の甲にもツボや反射区といったセルフケアにおすすめの場所があります。
今回は、その反射区についてお伝えするので気になった方はご自宅で押したり動かしたりしてケアしてみてください。

こんな感じで足の甲には反射区といった場所があります。
反射区とは、臓器や器官につながると言われている末梢神経が集中している場所のことです。
東洋医学のツボのような点ではなく少し広い範囲で刺激することができるのでおすすめです。

ただ、強く刺激すればいいというものではありません。
むやみやたらに刺激しすぎると症状が悪化することがあるので注意してください。
以前お伝えした足の裏のケアで使ったゴルフボールを軽く転がしたり軽く押さえたりしながらケアしてみてください。
施術をしていると肩甲骨のエリアやリンパ腺のエリアが痛いという方が多いですね。
末端の血流を良くするためにも普段刺激の少ない足の甲のケアもセルフケアとしておすすめです。
興味のある方は施術中にもお伝えしますね！


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