こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 先日睡眠をテーマにしたテレビをしていて、改めて夏バテ予防にも良質な睡眠が必要だなと思いました 普段の睡眠時間は何時間ですか？ 僕は、平均６時間寝るよ…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。先日、EXPO２０２５大阪・関西万博に行ってきました。思っていたより入場に時間がかかってしまいましたが、予約していたパビリオンに間に合って良かったです。…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。５周年のお祝いに『ザミオクルカス』という観葉植物をいただきました。初めて見る観葉植物だったので調べてみました。ザミオクルカスは、サトイモ科の観葉植物…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 今回は肩をスッキリさせる腕のストレッチのご紹介です 以前お伝えした首のストレッチと一緒にしていただけるとより効果的なので時間がある方は首と合わせて…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 先日、丸亀城の夜桜を見てきました ランニングコースを変更して久しぶりにお城方面へ！ ちょうど満開ですごくきれいでした行った時間が２１時を超えてい…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。今回は、腰痛予防の体幹トレーニングをご紹介します。体幹トレーニングをすると身体を引き締められるだけでなく、姿勢の改善や腰痛予防に効果が期待できます。…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 先日、のどに不快感を感じました。 熱はなかったので安心していましたが、声がかれてしまったので医療機関を受診しました。 今後熱が出た時用の解熱剤とアレ…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。先日、久しぶりにおすすめいただいたうどんを食べてきました！久しぶりのうどん美味しかったです。すごいボリュームですよね？写真は【めんや七福別邸】のカツ…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 先日、毎年登っている金比羅宮へ初詣に行ってきました！ ちょうどお参りしたいと思った時が気温の低い日だったので少し寒かったです。 ただ登っていると身体…