こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回はストレッチとトレーニングのご紹介です 僕も最近気に入っていて体幹トレーニングの一つにしています 写真のように腕を上に伸ばします（バンザイでもOK）…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です今年もランニングのついでに丸亀城キャッスルロードを見てきました２０２５年１０月４日～２０２６年２月１日までプロジェクションマッピングやライトアップがされ…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です１０月１３日で大阪・関西万博が閉幕しましたね みなさんは行きましたか？４月１３日に開幕してあっという間な半年間でしたね 僕は６月と９月の２回行ってきました…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回もストレッチポールを使った肩こりケアをご紹介します ストレッチポールを持っていない方は、丸めたバスタオルをかわりに使ってみてください 一つ目のスト…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回はストレッチポールを使った肩こりケアをご紹介します ストレッチポールを持っていない方は、丸めたバスタオルをかわりに使ってみてください またストレッチ…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です先日、かがわマラソン２０２６にエントリーしました！県民優先枠にエントリーできたので良かったです２０２６年３月１５日（日）開催 あなぶきアリーナ香川を発着…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です先日観葉植物の植え替えができました今回作業したのはサンセベリアとモンステラ！サンセベリアは以前から植え替えをしたかったのですが、遅くなってしまい根が短く…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です プロ野球の観戦に行ってきました！ 観戦したのは 横浜DeNAベイスターズVS読売ジャイアンツ 試合結果は ２ー１２ で読売ジャイアンツの勝利でした 早めに…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回は、猫背予防におすすめの体幹トレーニングをご紹介します 〇ヒップリフト 〇プランク 〇ヒップリフト 画像のようにあおむけに寝て、足裏を床につけ膝を立…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 先日免許更新のついでに高松にうどんを食べに行ってきました ずっと行ってみたかった手打ちうどんますやさんに！ 太くてコシのある美味しいうどんでした 平日…