こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回は、僕が今実践しているおすすめのトレーニングをご紹介します 〇ブルガリアンスクワット 〇フルスクワット 体重を落とすために始めて約１ヶ月が経ち、約…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です先日、弟たちとラフティングに行ってきました 久しぶりのラフティングだったのでとても楽しかったです 川の水は冷たかったですが晴れていたのでちょうど良かったで…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 最近気温がどんどん高くなり睡眠不足になる方が増えているみたいです 夜になっても気温が下がらず寝苦しい夜が続き睡眠不足になってしまうみたいです 最近睡眠不…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 先日、施術中にココ壱の話をしていて食べたくなったので仕事終わりに行ってきました メインは豚しゃぶカレーでトッピングにソーセージとイカを選びました アメ…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回はダイエットに大切な糖質と脂質の関係についてご紹介したいと思います。 というのも先日テレビで『脂質起動』という言葉を初めて聞いて、少し調べてみま…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 先日睡眠をテーマにしたテレビをしていて、改めて夏バテ予防にも良質な睡眠が必要だなと思いました 普段の睡眠時間は何時間ですか？ 僕は、平均６時間寝るよ…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 先日トウモロコシが届きました！ 今年初のトウモロコシだったので嬉しくてすぐ食べてしまいました旬の食材を食べることができて良かったですトウモロコシは、ビタ…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。先日、EXPO２０２５大阪・関西万博に行ってきました。思っていたより入場に時間がかかってしまいましたが、予約していたパビリオンに間に合って良かったです。…
こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 丸亀市では、物価高騰の影響からPayPayアプリを通して市内の店舗等で使用できる 「丸亀市プレミアム付デジタル商品券」 を販売するみたいです！ たこう整体…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 おかげさまでたこう整体は、６月１日で５周年を迎えることができます。 いつもご利用いただきありがとうございます。 今年は、感謝の気持ちを込めて的当てイ…