丸亀市たこう整体の腰痛ストレッチ！

こんばんは。
丸亀市たこう整体の天満です。

 

今回は、腰痛のストレッチのご紹介です。

腰に痛みを感じていても原因になっているのは、腰の筋肉ではなく足の前側の筋肉だということもあります。

赤い部分の筋肉が硬くなり骨盤が前に傾いてしまうと腰が反り、反り腰の原因になってしまいます。
そうすると、腰の筋肉が縮み硬くなり痛みを感じてしまいます。

また、お腹の筋肉がうまく使えなくなることで

内臓の働きの低下や冷えの原因になってしまうこともあります。

 

 

長時間同じ姿勢をすると筋肉が硬くなったり筋膜が癒着してしまったりしてしまいます。

下半身の不調を感じにくくするためにも時間を見つけて、足の前の筋肉を伸ばして

お身体のケアをしてみてください。

なるべくゆっくり時間をかけて筋肉を伸ばしてストレッチしてください。

PayPayのキャンペーンは３月３１日まで実施しています。
１等は最大全額戻ってくるキャンペーンになっています。

お支払金額の
１等１００％
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が戻ってくるようになっています。
PayPayでお支払いの方はお声がけください。

その他にも注意事項があるので詳しくはポスターをご覧頂くかサイトをご確認頂ければと思います。


☆たこう整体でのコロナウイルス対策☆
　　　
コロナウイルス対策の為、院内・手指の消毒をはじめ、手洗い・うがいなどいつも以上にこまめに行いマスク着用で施術にあたらせて頂きます。
患者様にもマスクの着用・手指の消毒をお願いしております。
（施術の際は、呼吸が苦しくなる為外して頂いても構いません）

※院内で使用するマスクをお忘れの場合は、たこう整体でご用意しておりますのでお声がけください。
※また時間によって換気のためドア開けていることがあります。
温度や周りの音が気になる場合はご相談ください。

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