こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 今回は、最近急に気温が下がってきたのでこれからの時期に気になる冷えと健康に大切な睡眠の関係についてご紹介します。冷えは肩こりやむくみなど身体の不調…
こんにちは。 丸亀市たこう整体の天満です。 顔のたるみと聞くと、顔の筋肉や脂肪をイメージされる方が多いと思います。 ただ、それと同じくらい気を付けて頂きたいのが姿勢です。 特にストレートネッ…
こんにちは。 丸亀市たこう整体の天満です。 今回は筋膜のお話です。 最近気温の変化から急な痛みを感じている方が増えてきました。 特に多いのは腰の痛みです。 ただ、痛みがあるのは腰でも硬くなっ…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 先日、久しぶりにゴルフの練習に行ってきました！ すると、いつも一緒にゴルフに行っている方に練習場で会いました。 たまたまだったのでびっくりしましたが…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 最近朝晩の気温が下がってきましたね 気温が下がってきたときに注意したいのがぎっくり腰や寝違えです！ 血流が悪くなり筋肉が硬くなると急な痛みを感じる…
こんにちは。 丸亀市たこう整体の天満です。 先日、１週間の休みに岩手県に行ってきました！ 家族みんなで行くのは中学生以来だったので喜んでくれました。 フェリーを利用しながらだったのでのんびり…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 先日、弟が香川に遊びに来ていました。 観光といっても骨付き鳥を食べ行ったりうどんを食べに行ったりと食事がメインでした。 食後は宇多津で卓球とバスケと…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 先日、お盆休みに松山（中島）に帰ってきました！ 休みをずらして帰ったので比較的人が少なかったです。 ただ、スプラッシュビーチの最終日が近かったので海…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 暑さの厳しい日が続いていますが、今日から全国高校野球選手権大会が始まりましたね。 第２試合は香川県代表の英明高校の試合でした。 ライブで見ることがで…
こんにちは。 丸亀市たこう整体の天満です。今回は、自宅でできる猫背予防のストレッチをご紹介したいと思います。まず写真のように床に仰向けになり、腕を持ち上げます。（膝は軽く曲げておきます）持ち…