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こんにちは丸亀市たこう整体の天満です今回はストレッチとトレーニングのご紹介です僕も最近気に入っていて体幹トレーニングの一つにしています写真のように腕を上に伸ばします（バンザイでもOK）…

こんにちは。丸亀市たこう整体の天満です。昨日今日と暖かい日が続いていますね。急に暖かくなったので寒暖差による体調の変化にはご注意ください！また、週末は冷えるみたいなので体調を崩さないように…