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こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 今日は一気に気温が下がって寒くなりましたね これから夜にかけてもっと寒くなるみたいなので注意してください 寒さ対策をして不調を感じにくくしていきましょう…

こんにちは。 丸亀市たこう整体の天満です。今回は、自宅でできる猫背予防のストレッチをご紹介したいと思います。まず写真のように床に仰向けになり、腕を持ち上げます。（膝は軽く曲げておきます）持ち…