こんばんは 丸亀市たこう整体の天満です 今回は多くの方が悩まれている肩こり！ の原因になっている筋肉とストレッチのご紹介です 紹介するのは 肩甲骨から腕についている筋肉の上腕二頭筋です こ…
こんばんは。 丸亀市たこう整体の天満です。 女性の方からよくご相談いただく肩こり！ その原因の一つが姿勢です この時期は気温の低下から血流が悪くなり不調を感じる方も増えています 肩こりは基本的…
こんにちは 丸亀市たこう整体の天満です 今回はストレッチとトレーニングのご紹介です 僕も最近気に入っていて体幹トレーニングの一つにしています 写真のように腕を上に伸ばします（バンザイでもOK）…