丸亀市たこう整体の丸亀城石垣復興募金！！

こんばんは
丸亀市たこう整体の天満です

あっという間に１１月になりましたね
寒さも厳しくなってきたので体調管理に気を付けてお過ごしください
ぎっくり腰のような急な痛みを感じる方も増えてきたのでご注意ください


９月末から本格的にかがわマラソンに向けてランニング始めて約１ヶ月経ちました

１０月は目標の月間１００キロ走ることが出来たので良かったです
ただウォーキングとランニング合わせての月間１００キロだったので、１１月はランニングのみで月間１００キロを目標にしたいと思います

今年のうちに１回くらい練習で３０～４０キロ走ってみたいですね
少しずつ体重が落ちて軽く走れるようになってきたのでこれからも練習を続けて本番完走できるようにします！



今年（１１月１日～１１月７日まで）も施術費の一部を

がんばれ　丸亀城支援金

に寄付します

募金箱は受付に設置してあります
ご協力よろしくお願いします。

施術費と合わせて後日寄付してきます
（期間後の募金に関しては来年の寄付となります）


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