<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>専門的な知識を持つスタッフが手軽にできるストレッチをご紹介 | 丸亀市にある筋膜ケア専門の整体院・たこう整体</title>
<link>https://takou-seitai-marugame.com/blog/</link>
<atom:link href="https://takou-seitai-marugame.com/rss/70382/" rel="self" type="application/rss+xml" />
<description>ご来院が楽しみになるような明るい内容の記事を中心に、専門的な知識を持つスタッフが随時更新しています。おすすめメニューのご案内や院内設備の紹介など、ご来院を検討されている方にも役立つ内容を心がけています。 中でも人気なのが、ご自宅や職場で簡単に実践できるストレッチの記事です。腰痛の予防、肩こりの緩和など、目的別に掲載しています。写真と解説付きで説明しており、ご自宅にいながら指導を受けているような感覚でご覧いただけます。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>丸亀市たこう整体の休日！！</title>
<description>
<![CDATA[
こんばんは
丸亀市たこう整体の天満です
先日、久しぶりにもり家に行ってきました！今回は、高松本店ではなくシンボルタワー店へ本店は何度か行ったことがありましたが、シンボルタワー店は初めてでした
親戚の子が遊びに来ていた時に食べようとしたら人が多くて食べられなかったので、やっとリベンジできました本店とは違うメニューがあったのでそれも良かったです駅に高いので、公共の交通機関を利用する観光客の方にもいいですねほかのうどん屋さんや高松駅にある『杉玉』にも行ってみたいのでまたゆっくり高松に行こうと思います！#丸亀市肩こり＃丸亀市首こり＃丸亀市寝違え＃丸亀市腰痛＃丸亀市ぎっくり腰＃丸亀市頭痛＃丸亀市整体＃丸亀市姿勢＃丸亀市反り腰＃丸亀市ヘッドスパ＃丸亀市マッサージ＃丸亀市ダイエット＃丸亀市骨盤＃丸亀市トレーニング＃丸亀市骨盤＃丸亀市膝痛＃丸亀市股関節痛#丸亀肩こり＃丸亀首こり＃丸亀腰痛＃丸亀ぎっくり腰＃丸亀頭痛＃丸亀整体＃丸亀ヘッドスパ＃丸亀マッサージ＃丸亀ダイエット＃丸亀骨盤＃丸亀トレーニング#肩こり＃首こり＃寝違え＃腰痛＃ぎっくり腰＃頭痛＃整体＃姿勢＃反り腰＃ヘッドスパ＃マッサージ＃骨盤＃トレーニング＃ドライヘッドスパ＃かみしめ＃食いしばり＃歯ぎしり
]]>
</description>
<link>https://takou-seitai-marugame.com/blog/detail/20261104175037/</link>
<pubDate>Wed, 04 Nov 2026 17:52:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>丸亀市たこう整体で姿勢・骨盤を調整しましょう！</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは丸亀市たこう整体の天満です「足を組むと骨盤が歪む」そんなことを聞いたことはありませんか？実際に足を組んだ姿勢を続けると、身体の歪みにつながる可能性はあります

ただ足を組んだからといって、すぐ骨盤が歪むわけではありませんどちらかというと身体の歪みがあるから足を組んでしまうというのが正しいかもしれません
では、なぜ足を組んでしまうのか？

足を組む理由には、座る姿勢のクセや楽に感じる姿勢をとってしまうなどが考えられますまた、股関節の動きや筋肉の柔軟性も関係している場合があります座る姿勢にたくさんの筋肉が関係しています画像のように背中やお尻、お腹の筋肉などが使われていますお尻の筋肉が硬くなると足が外側に開きやすくなったり、お腹や太ももの裏の筋肉がうまく使えていないと骨盤が後ろに倒れやすくなったりしてしまいますこうした筋肉を柔らかくしたり、鍛えたりすることで姿勢の歪みを調整することができますどんなにきれいな姿勢で生活していても長時間になると負担がかかります大切なのは、足を組むことをやめることよりも、同じ姿勢を長時間続けないことです

デスクワーク中はこまめに姿勢を変えたり、定期的に立ち上がって身体を動かしたりすることを意識してみてください

丸亀市で姿勢の乱れや骨盤周りの違和感が気になる方は、骨盤だけでなく、股関節やその周辺の筋肉の状態を確認することが大切です

たこう整体では、お身体の状態や動きを確認し、一人ひとりに合わせた施術をします

姿勢や身体の使い方が気になる方は、お気軽にご相談ください



#丸亀市肩こり＃丸亀市首こり＃丸亀市寝違え＃丸亀市腰痛＃丸亀市ぎっくり腰＃丸亀市頭痛＃丸亀市整体＃丸亀市姿勢＃丸亀市反り腰＃丸亀市四十肩＃丸亀市五十肩＃丸亀市骨盤＃丸亀市骨盤＃丸亀市膝痛＃丸亀市股関節痛#丸亀肩こり＃丸亀首こり＃丸亀腰痛＃丸亀ぎっくり腰＃丸亀頭痛＃丸亀整体＃丸亀四十肩＃丸亀五十肩＃丸亀骨盤＃丸亀トレーニング#肩こり＃首こり＃寝違え＃腰痛＃ぎっくり腰＃頭痛＃整体＃姿勢＃反り腰
]]>
</description>
<link>https://takou-seitai-marugame.com/blog/detail/20261028094508/</link>
<pubDate>Wed, 28 Oct 2026 12:53:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>丸亀市たこう整体で四十肩・五十肩ケア！！</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは
丸亀市たこう整体の天満です


「服を着るときに肩が痛い」
「腕を上げると痛みが出る」
「背中に手を回せない」

こんな不調や悩みはありませんか？

肩の痛みや動かしにくさがある場合、四十肩・五十肩といった肩の炎症が関係している可能性があります

四十肩・五十肩は、肩関節の周囲に炎症などが起こり、痛みや動きの制限を感じている状態です
４０～５０代に多いという年齢の特徴からこう呼ばれています
正式には、肩関節周囲炎や凍結肩、癒着性関節包炎などと言われています

主な症状には、腕を上げたときの痛み、肩を後ろに回したときの痛み、夜間の痛み、肩の動かしにくさなどがあります（髪を洗う、洗濯物を干す、高い場所の物を取るといった日常動作が難しい）

この場合は、一度医療機関に受診することをおすすめします
他にも、肩の筋肉や腱の損傷で痛みが出ている時も同様です

ただ、腕を動かす時は肩関節だけでなく肩甲骨や背中も関係しています
そのため、肩関節の動きに加えて、肩甲骨や背中の動きも確認することが大切です！

この場合は、整体で症状が改善可能性があります
全体的に筋膜や筋肉を動かして様子をみてみましょう！
四十肩・五十肩の場合も医療機関受診後、リハビリとして整体でケアをすることができます

日常生活で気をつけたいポイント

肩に痛みがある場合は、無理に腕を上げたり、痛みを我慢してストレッチをしたりすることは避けましょう
ただ全く動かさないのは良くないので、痛みのない範囲で動かし、症状に合わせて様子をみてください

たこう整体では、お身体の状態を確認し、肩関節だけでなく肩甲骨や背中の動き、腕の筋肉の状態を診て施術をします
肩の痛みや動かしにくさでお悩みの方は、お気軽にご相談ください


#丸亀市肩こり＃丸亀市首こり＃丸亀市寝違え＃丸亀市腰痛＃丸亀市ぎっくり腰＃丸亀市頭痛＃丸亀市整体＃丸亀市姿勢＃丸亀市反り腰＃丸亀市四十肩＃丸亀市五十肩＃丸亀市骨盤＃丸亀市骨盤＃丸亀市膝痛＃丸亀市股関節痛#丸亀肩こり＃丸亀首こり＃丸亀腰痛＃丸亀ぎっくり腰＃丸亀頭痛＃丸亀整体＃丸亀四十肩＃丸亀五十肩＃丸亀骨盤＃丸亀トレーニング#肩こり＃首こり＃寝違え＃腰痛＃ぎっくり腰＃頭痛＃整体＃姿勢＃反り腰
]]>
</description>
<link>https://takou-seitai-marugame.com/blog/detail/20261020180640/</link>
<pubDate>Wed, 21 Oct 2026 15:08:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>丸亀市たこう整体の休日！！</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは
丸亀市たこう整体の天満です朝晩の気温が低くなってきましたね「日中の気温差で身体の不調を感じている」という声を耳にします風邪やインフルエンザも流行っているみたいなので、手洗いうがいをして体調を崩さないようにしましょう！話は変わりますが、先日イカを釣りに行ってきました香川に来てから釣りをしていなかったので、釣竿やエギを探し出してから坂出方面へ
今の時期は、春に比べて小ぶりですが数が釣れます

そのはずが、まったく釣れませんでした香川での初めての釣りは悲しい結果となりました、、、今度は、本島か観音寺方面に行ってみようかなと思っています本島は、行ったことがないので港で自転車をレンタルして島を１周しながら釣りをする予定です１１月はみかんの収獲で実家にも帰るのでその時もチャレンジしたいと思います

#丸亀市肩こり＃丸亀市首こり＃丸亀市寝違え＃丸亀市腰痛＃丸亀市ぎっくり腰＃丸亀市頭痛＃丸亀市整体＃丸亀市姿勢＃丸亀市反り腰＃丸亀市ヘッドスパ＃丸亀市マッサージ＃丸亀市ダイエット＃丸亀市骨盤＃丸亀市トレーニング＃丸亀市骨盤＃丸亀市膝痛＃丸亀市股関節痛#丸亀肩こり＃丸亀首こり＃丸亀腰痛＃丸亀ぎっくり腰＃丸亀頭痛＃丸亀整体＃丸亀ヘッドスパ＃丸亀マッサージ＃丸亀ダイエット＃丸亀骨盤＃丸亀トレーニング#肩こり＃首こり＃寝違え＃腰痛＃ぎっくり腰＃頭痛＃整体＃姿勢＃反り腰＃ヘッドスパ＃マッサージ＃骨盤＃トレーニング＃ドライヘッドスパ＃かみしめ＃食いしばり＃歯ぎしり
]]>
</description>
<link>https://takou-seitai-marugame.com/blog/detail/20261014141858/</link>
<pubDate>Wed, 14 Oct 2026 14:20:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>丸亀市たこう整体の自宅でできるストレートネック予防！</title>
<description>
<![CDATA[
こんばんは
丸亀市たこう整体の天満です

ストレートネックからの首への負担を減らすためには、胸や背中の柔軟性と頭を支える筋肉が大切です
そこでおすすめするトレーニングがこちら！

〇あご引きトレーニング（頭の位置を整える・首の筋肉を働かせる）

１椅子に深く座り、背筋を伸ばす
２目線を正面に向け、あごを軽く後ろへ引く（頭を水平に後ろへスライドさせるイメージ）
３その位置を３～５秒キープし、ゆっくり元に戻す（５～１０回繰り返す）
【注意点】
あごを強く引きすぎたり、首に力を入れすぎたりしないように

〇胸を開くストレッチ（胸の筋肉の緊張を和らげる・丸まりやすい姿勢を改善）

１足を肩幅程度に開き、背筋を軽く伸ばして立つ
２両手を身体の後ろで組み、肩甲骨を寄せながら胸を開く（肩をすくめないよう注意）
３呼吸を続けながら１０～３０秒キープ（３～５回）
【注意点】
腕を無理に高く上げたり、腰を反らせたりしない

〇胸椎の伸展運動（背中の動きの改善）

１椅子に深く座り、足裏を床につける
２両手を頭の後ろに添えて、、胸の上部をゆっくり起こすように背中を伸ばす（腰を反らさないように注意）
３呼吸を続けながら１０～３０秒キープ（５～１０回）
【注意点】
勢いをつけずにゆっくり動かす

以前ご紹介した壁を使って胸の筋肉を伸ばすストレッチもおすすめです

トレーニング・ストレッチをするときは、最初から回数や時間を増やすとケガや不調につながるので注意！
少ない回数から始め、無理のない範囲で身体を動かしてください

強い痛みやしびれ、腕や手の力が入りにくいなどの症状がある場合は、医療機関に相談してください
また、スマートフォンを見る高さをなるべく目の高さに合わせたり、長時間同じ姿勢を続けないようにしたりすることで姿勢や不調が改善します

たこう整体の施術と合わせて、ご自宅や職場でセルフケアもよろしくお願いします#丸亀市肩こり＃丸亀市首こり＃丸亀市寝違え＃丸亀市腰痛＃丸亀市ぎっくり腰＃丸亀市頭痛＃丸亀市整体＃丸亀市姿勢＃丸亀市反り腰＃丸亀市ヘッドスパ＃丸亀市骨盤＃丸亀市骨盤#丸亀肩こり＃丸亀首こり＃丸亀腰痛＃丸亀ぎっくり腰＃丸亀頭痛＃丸亀整体＃丸亀ヘッドスパ
]]>
</description>
<link>https://takou-seitai-marugame.com/blog/detail/20261007134110/</link>
<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 17:45:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>丸亀市たこう整体の猫背改善で首こり肩こり予防！</title>
<description>
<![CDATA[
おはようございます
丸亀市たこう整体の天満です



「写真を見ると、背中が丸くなっている」

「肩が前に出ているのが気になる」

こんな悩みはありませんか？
猫背や姿勢の悪さを気にされている方は少なくありません


猫背と聞くと
背中が丸くなっている状態をイメージしやすいですが、背中以外に原因があるかもしれません

〇長時間のスマートフォン操作
〇デスクワークや勉強中の姿勢
〇運動不足

など胸まわりの筋肉の緊張や肩甲骨の動き、骨盤や股関節の状態など、さまざまな要素が関係しています

特にデスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けていると、頭が前に出たり、身体の前側にある筋肉が硬くなったりします
その結果、首や肩、背中に負担がかかり不調の原因や姿勢の歪みにつながります

ただ、常に背筋を伸ばしていれば良いということでもありません
どんなに正しい姿勢をしていても長時間になると負担がかかります

大切なことは

〇正しい姿勢を身につけること
〇長時間同じ姿勢を続けないこと


例えば、仕事中にこまめに立ち上がったり、胸を開いて深呼吸をしたり
短時間でも身体を動かす習慣をつくることが姿勢改善におすすめです

そして
猫背を改善するためには、なぜその姿勢になっているのかを確認することが大切です


猫背や姿勢の悪さが気になる方は

首・肩・背中・肩甲骨・骨盤など、身体全体の動きを確認しながら原因を一緒に探してみましょう！


「猫背が気になる」
「姿勢を改善したい」


というあなたの姿勢改善サポートができれば嬉しいです
お気軽にご相談ください



#丸亀市肩こり＃丸亀市首こり＃丸亀市寝違え＃丸亀市腰痛＃丸亀市ぎっくり腰＃丸亀市頭痛＃丸亀市整体＃丸亀市姿勢＃丸亀市反り腰＃丸亀市ヘッドスパ＃丸亀市マッサージ＃丸亀市ダイエット＃丸亀市骨盤＃丸亀市トレーニング＃丸亀市骨盤＃丸亀市膝痛＃丸亀市股関節痛#丸亀肩こり＃丸亀首こり＃丸亀腰痛＃丸亀ぎっくり腰＃丸亀頭痛＃丸亀整体＃丸亀ヘッドスパ＃丸亀マッサージ＃丸亀ダイエット＃丸亀骨盤＃丸亀トレーニング#肩こり＃首こり＃寝違え＃腰痛＃ぎっくり腰＃頭痛＃整体＃姿勢＃反り腰＃ヘッドスパ＃マッサージ＃骨盤＃トレーニング＃ドライヘッドスパ＃かみしめ＃食いしばり＃歯ぎしり
]]>
</description>
<link>https://takou-seitai-marugame.com/blog/detail/20260929171453/</link>
<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 08:58:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>丸亀市たこう整体の休日！！</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは
丸亀市たこう整体の天満です


先日、大塚美術館に行ってきました


陶板レプリカ（複製画）ではありますが、近くで見ることができたり、直接触れることができたりレプリカならではの良さがありました

原寸大なので、イメージしていたより大きく迫力がありました
現地に行ったような感覚を味わうことができました

こうして、世界各地にある名画を一つの場所で鑑賞できるのはありがたいですね


そして、地下３階から地上２階まで、鑑賞ルート約４キロの
敷地の広さにもびっくりしました



ほかにも衣装や小物を使って、マリー・アントワネットになりきって撮影を楽しむスペースもありました
全１０作品のアートコスプレ体験ができるみたいですレストランに期間限定のメニューもあっておいしそうでした


#丸亀市肩こり＃丸亀市首こり＃丸亀市寝違え＃丸亀市腰痛＃丸亀市ぎっくり腰＃丸亀市頭痛＃丸亀市整体＃丸亀市姿勢＃丸亀市反り腰＃丸亀市ヘッドスパ＃丸亀市マッサージ＃丸亀市ダイエット＃丸亀市骨盤＃丸亀市トレーニング＃丸亀市骨盤＃丸亀市膝痛＃丸亀市股関節痛#丸亀肩こり＃丸亀首こり＃丸亀腰痛＃丸亀ぎっくり腰＃丸亀頭痛＃丸亀整体＃丸亀ヘッドスパ＃丸亀マッサージ＃丸亀ダイエット＃丸亀骨盤＃丸亀トレーニング#肩こり＃首こり＃寝違え＃腰痛＃ぎっくり腰＃頭痛＃整体＃姿勢＃反り腰＃ヘッドスパ＃マッサージ＃骨盤＃トレーニング＃ドライヘッドスパ＃かみしめ＃食いしばり＃歯ぎしり
]]>
</description>
<link>https://takou-seitai-marugame.com/blog/detail/20260914144905/</link>
<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 15:55:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>丸亀市たこう整体で膝痛の原因を探しましょう！</title>
<description>
<![CDATA[
こんばんは
丸亀市たこう整体の天満です膝に痛みがあると「膝の関節が悪くなっているのかな？」と感じる人が多いと思います
もちろん、膝の関節に問題があって痛みが出ている場合もあります
しかし、膝の痛みがあるからといって膝の関節だけに原因があるとは限りません股関節や足首、太ももやお尻の筋肉、姿勢、歩き方などこうした身体全体の状態が膝への負担に関係していることもあります筋肉の柔軟性が低下していたり、左右で筋肉の使い方に差があったりすると膝に負担がかかります〇階段の上り下りで膝が痛い
〇長時間歩くと膝が痛くなる
〇立ち上がる時、しゃがむ時に膝が痛い
〇運動後に膝が痛くなるといった場合は、股関節や足首、太ももなどの状態も確認することが大切です日頃の身体の使い方もポイントです
片側に体重をかけるクセや股関節や足首の動きの違いなどが影響している可能性もありますそのため、膝の痛みがある場合には膝→股関節→足首→筋肉→姿勢や歩き方というように、身体全体を確認していくことが大切ですたこう整体では膝だけでなく、身体全体を確認します
痛みが出ている膝だけはなく、身体全体の動きやバランスを確認することが必要です〇膝の動き
〇股関節や足首の動き
〇太もも・ふくらはぎなど、筋肉の状態
〇骨盤や姿勢
〇立ち方や歩き方などを確認し、原因を探っていきます最初にお伝えしたように
膝の痛みには変形性膝関節症や靭帯・半月板などの問題、炎症なども考えられます〇腫れている・熱を持っている
〇膝が引っかかる・ロックする
〇転倒やスポーツなど、膝を痛めたきっかけがある
〇安静にしていても痛いこうした場合は、医療機関での検査をおすすめします膝の痛みでお悩みの方は、痛い場所だけではなく「なぜ膝に痛みがでているのか？」ということを一緒に考えながら施術をさせてもらえたらと思います膝の痛み以外にも気になることがあればお気軽にご相談ください
#丸亀市肩こり＃丸亀市首こり＃丸亀市寝違え＃丸亀市腰痛＃丸亀市ぎっくり腰＃丸亀市頭痛＃丸亀市整体＃丸亀市姿勢＃丸亀市ヘッドスパ＃丸亀市骨盤＃丸亀市骨盤＃丸亀市膝痛#丸亀肩こり＃丸亀首こり＃丸亀腰痛＃丸亀ぎっくり腰＃丸亀頭痛＃丸亀整体＃丸亀骨盤
]]>
</description>
<link>https://takou-seitai-marugame.com/blog/detail/20260909164458/</link>
<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 17:48:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>丸亀市たこう整体のかがわマラソンに向けて！</title>
<description>
<![CDATA[
こんばんは
丸亀市たこう整体の天満です


９月２９日からかがわマラソン２０２７の受付が始まります！
今回も前回と同じく先着みたいなので、まずエントリーを頑張りたいと思います

一般枠は１０月１５日からの受付になるので
香川県民優先枠で早めにエントリーできればいいなと思います

前回は、なんとか時間ギリギリの完走でした

今回は少しでもタイムを更新できるように頑張ります
長い距離の練習を多めにして、長い時間走り続けられるような身体にする予定です

YouTubeも見ながらランニングフォームやトレーニングの確認もしたいですね

今年はもう一つくらい大会にエントリーする予定なので今日からしっかりトレーニングします！



写真は前回のかがわマラソンですが、おかしやジェラートなどもありました
走るだけでなくこうした楽しみがあるのがいいですよね



#丸亀市肩こり＃丸亀市首こり＃丸亀市寝違え＃丸亀市腰痛＃丸亀市ぎっくり腰＃丸亀市頭痛＃丸亀市整体＃丸亀市姿勢＃丸亀市反り腰＃丸亀市ヘッドスパ＃丸亀市マッサージ＃丸亀市ダイエット＃丸亀市骨盤＃丸亀市トレーニング＃丸亀市骨盤＃丸亀市膝痛＃丸亀市股関節痛#丸亀肩こり＃丸亀首こり＃丸亀腰痛＃丸亀ぎっくり腰＃丸亀頭痛＃丸亀整体＃丸亀ヘッドスパ＃丸亀マッサージ＃丸亀ダイエット＃丸亀骨盤＃丸亀トレーニング#肩こり＃首こり＃寝違え＃腰痛＃ぎっくり腰＃頭痛＃整体＃姿勢＃反り腰＃ヘッドスパ＃マッサージ＃骨盤＃トレーニング＃ドライヘッドスパ＃かみしめ＃食いしばり＃歯ぎしり
]]>
</description>
<link>https://takou-seitai-marugame.com/blog/detail/20260902173940/</link>
<pubDate>Wed, 02 Sep 2026 18:41:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>丸亀市たこう整体の肩こり・腰痛の時の湿布は？</title>
<description>
<![CDATA[
こんばんは
丸亀市たこう整体の天満です



「痛い時、湿布貼ってもいい？」
「冷湿布と温湿布どっちがいい？」

腰痛や肩こり、膝の痛みなどでよく聞かれる質問です！


湿布にはそれぞれ特徴があり、症状や痛みの状態によって使い分けることが大切です


冷湿布には、メントールなどによる「冷たく感じる」作用があります

〇打撲
〇腫れや熱感がある
〇急に痛くなった

といった場合は、冷却による一時的な痛みの緩和が期待できます


温湿布には、トウガラシ成分などによって「温かく感じる」作用があります

〇慢性的な肩こり、腰痛
〇冷えるとつらい痛み


温かさを感じることで、慢性的な筋肉の張りや痛みを和らげる効果が期待できます


ただ、痛みが強い場合や腫れが続く場合は、ケガの可能性があります
湿布だけで様子を見ず、医療機関に相談することがおすすめです！


冷・温湿布を貼るだけで痛みの原因が解決するとは限りません
痛みや不調で気になることがあればお気軽にご相談ください


#丸亀市肩こり＃丸亀市首こり＃丸亀市寝違え＃丸亀市腰痛＃丸亀市ぎっくり腰＃丸亀市頭痛＃丸亀市整体＃丸亀市姿勢＃丸亀市反り腰＃丸亀市ヘッドスパ＃丸亀市マッサージ＃丸亀市ダイエット＃丸亀市骨盤＃丸亀市トレーニング＃丸亀市骨盤＃丸亀市膝痛＃丸亀市股関節痛#丸亀肩こり＃丸亀首こり＃丸亀腰痛＃丸亀ぎっくり腰＃丸亀頭痛＃丸亀整体＃丸亀ヘッドスパ＃丸亀マッサージ＃丸亀ダイエット＃丸亀骨盤＃丸亀トレーニング#肩こり＃首こり＃寝違え＃腰痛＃ぎっくり腰＃頭痛＃整体＃姿勢＃反り腰＃ヘッドスパ＃マッサージ＃骨盤＃トレーニング＃ドライヘッドスパ＃かみしめ＃食いしばり＃歯ぎしり
]]>
</description>
<link>https://takou-seitai-marugame.com/blog/detail/20260826171059/</link>
<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 17:15:00 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
